- [メール更新]5日の日記
２．フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、ねぎを入れて炒める
- ｶﾞｯﾊﾟｵﾗｲｽ
2.ﾌﾗｲﾊﾟﾝにｻﾗﾀﾞ油を入れて熱し、鷹の爪とﾆﾝﾆｸを炒める
- [メール更新]5日の日記
2.)深めの鍋にオリーブ油大さじ1とにんにくを入れてから点火し、中火で焦がさないように炒める
3.)にんにくの香りがして来たら玉ねぎを加えて炒める
- [メール更新]8日の日記
3.)ミニフライパンにオリーブ油またはサラダ油小さじ1をひき、アスパラを入れ
好みのハーブソルト(無ければ塩・コショウ)小さじ1/2を全体にふりかけて転がしながら炒める
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