- お食事会
ビタミンc、アミノ酸、カルシウムを多く含有する
- レバークヌーデルを使ったポトフ
ビタミンcは、美肌に欠かせないコラーゲンの生成に不可欠です
- ビタミンD摂取に関する総集編
ビタミンdの毒。兆候は腎臓結石、混乱と不整脈をもたらす危険な量のカルシウムと同様に吐き気、嘔吐、食欲不振、便秘、虚弱と体重減少を含む
- FD納豆
ビタミンk2はカルシウムの吸収を促進し、納豆自体にもカルシウムが含まれているのでカルシウム欠乏症の心配がないんです
- ￭病気 ビタミン欠乏症
ビタミンａには、レバーやウナギなど動物性のものに含まれるレチノールと、主に緑黄色野菜などの植物性食品に含まれβ-カロチンの２種類があります
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