- 調子いいかな？
朝食は、スキムミルクヨーグルトと食パン半分に番茶
- ★よ-ぐる卵ケ-キ★
材料 (型/12㎝丸型)
◇卵(mかl)…２個
◆ヨ-グルト(プレ-ン)低脂肪でもok…１００㌘
◇スキムミルク…大さじ４
◆三温糖…大さじ３
◇練乳…大さじ２
◆薄力粉…大さじ３
- ☆おからクッキ-☆
材料 (２５個くらい)
◇乾燥おから…２５㌘
◆スキムミルク…１０㌘
◇薄力粉…１０㌘
◆水(牛乳でも)…３０㌘
◇ｅ.ｖ.オリ-ブオイル…１０㌘
- アンディの誕生日♪
材料：さつまいも・じゃがいも・キャロブパウダー・紅麹・豆乳・スキムミルク
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