- トゥリコナ・アーサナ
昨秋からヨガとピラティスをはじめた
- 練習モード
昼休みは皇居ランに、夜はピラティス教室に出かけました
- ご夫婦・ご姉妹・トリオセッション
普段は定休日の日曜日ですが、今日はママ友と、その義理の妹さんご夫婦と、3人いっしょにピラティスをご体験いただきました
- 疲れて爆睡
昨日はピラティスで徹底的に腹筋を鍛えた
- 研修行ってきました!
昨日は“臨床へのピラティス導入”という研修に参加してきました年内最後の研修でしかも大好きなピラティスとあって終始楽しい研修でした今回は体幹編ということであともう2回シリーズで実施されるとのこと次回を楽しみにしつつ最近の自主トレ不足を痛感自分自身の精度の低さにショックを受けました気合いを入れ直してまたピラティス頑張らねば
|