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内臓脂肪を減らす・満腹中枢を刺激すること!
逆にgi値が高い食品は、フランスパン、食パン、もち、 精白米などです
GI値
gi値が低い炭水化物を食した後に、速攻型インスインを打つと、単位にもよりますが、
世界一の美女をつくる スーパー美人パスタ レシピ★
giが高い食品を食べると、食後の血糖値の上昇が早くインスリンの分泌されやすくなるので からだの中に脂肪がたまりやすいそうです
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