ホットヨガレッスン中に、骨盤運動に繋がるとい�...

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ホットヨガ（二六六回目）
レッスンの参加者は十六名だったが、小さいほうのスタジオで行われたため、ちょうど定員に達していたようだ

ホットヨガ（三〇一回目）
リラックスコースのレッスンは、今の私の身体には一番合っているようで、レッスン中にとても気持ちが良くなり、イグアナのポーズで片足を九十度に開き、うつ伏せになって寝ているときに、あまりにも気持ちが良くて眠ってしまったようだ

ホットヨガ（二五六回目）
レッスンの参加者は二十一名で、そのうち男性会員は一名だけだった

ホットヨガ（二五二回目）
レッスンを終えてシャワーを浴びたものの、他の人が服を脱いで早くもシャワーを浴び始めているというのに、私はまだ服を脱ぎ終えていなかった

ホットヨガ（二六八回目）
レッスンを担当してくださったのは、とても好感の持てるインストラクターだった

ホットヨガ（二一三回目）
レッスンを担当してくださったのは、受付でいつもにこやかに対応してくださっているインストラクターである

ホットヨガ（二四九回目）
レッスンの参加者は二十一名で、うち、男性会員は三名だった

ホットヨガ（二〇五回目）
レッスンの参加者は十五名で、そのうち男性会員は二名だけだった

ホットヨガ（一五九回目）
レッスンの開始時間になり、スタジオに入って来たインストラクターは、さきほど受付であいさつをさせていただいたインストラクターだった

ホットヨガ（一九九回目）
レッスンを担当してくださったのは、受付でいつも礼儀正しく、ポジティヴなエネルギーを分けてくださるインストラクターである

ホットヨガ（二一八回目）（後編）
レッスンを終えたあと、私は携帯電話から、いつもレッスン予約時にアクセスしているホットヨガのサイトにアクセスして、スタッフブログへのリンクを探してみた

ホットヨガ（二一九回目）
レッスンを担当してくださったのは、自分の書いた台本を読むインストラクターである

ホットヨガ（二六三回目）
レッスンを終えたあとのロッカールームはひどく混雑していた

ホットヨガ（二五八回目）
リラックスコースのレッスンには、うつぶせのポーズはあるものの、骨盤コースのレッスンほど前屈のポーズがないので、筋腫の大きい私からすれば、レッスンに参加しやすい

ホットヨガ（二八五回目）
レッスンの参加者は十五名で、そのうち男性会員はｎさんと、骨盤コースのレッスンでしばしばお見掛けしていた方の二名だけだった

ホットヨガ（二六九回目）
レッスンに参加していたのは二十名で、そのうち男性会員は二名だった

ホットヨガ（一五二回目）
レッスンを終えてシャワールームに足を運んでみると、シャワールーム周辺に設置されている籠の大きさに驚いた

ホットヨガ（二八〇回目）
レッスンに参加しているのは十二名だった

ホットヨガ（一七五回目）
レッスンの最後に、とても興味深いポーズをインストラクターが披露してくださった

ホットヨガ（二五三回目）
レッスンを担当してくださったのは、先週と同じく、私とあまり相性の良くないインストラクターだった

ホットヨガ（二〇七回目）
レッスンの参加者は十五名で、平日の夜のレッスンとしては多いと感じた

ホットヨガ（二〇四回目）
リラックスコースのレッスンの話をしていると、姿は見えなかったのだが、三宮店でしばしばリラックスコースのレッスンを担当してくださっていた元神戸店のインストラクターが受付にいらっしゃることがわかった

ホットヨガ（二〇三回目）
レッスンを担当してくださったのは、堅実な台本を読み上げるインストラクターだった

ホットヨガ（二二五回目）
レッスンを担当してくださったのは、自分の書いた台本を読むインストラクターである

ホットヨガ（二二九回目）
レッスンを担当してくださったのは、梅田店で最も多くレッスンを担当してくださっているインストラクターである

ホットヨガ（二四三回目）
レッスンを終えたあと、受付でヨガマットのレンタル料を千円払った

ホットヨガ（二三七回目）
レッスンのあと、前回のレッスンでご紹介いただいたチャリティチケットを購入することにした

ホットヨガ（二〇六回目）
レッスンの参加者は十八名で、インストラクターは、三宮店で初めてレッスンを担当してくださるインストラクターだった

ホットヨガ（二三〇回目）
レッスンを担当してくださったのは、前回のレッスンを担当してくださったインストラクターである

ホットヨガ（一七一回目）
レッスンを終えてスタジオの外に出て行くとき、私がかなり荒い息を繰り返しながらレッスンに参加していたのを感じ取ってくださったらしく、インストラクターが私の様子を気遣ってくださった

ホットヨガ（一五五回目）（後編）
リラックスコースのレッスンで取るポーズは、私にとってはどれも目新しいレッスンばかりで、猫のポーズ、人魚のポーズ、つるべ落としのポーズ、寝転がって行う牛の顔のポーズなどを取った

ホットヨガ（一六九回目）
レッスンを終えて更衣室に戻り、シャワーを浴びた

ホットヨガ（一六五回目）
レッスン中、もっともきつかったのは、腕立て伏せである

ホットヨガ（一九四回目）
レッスンに参加していたのは、女性ばかり十八名の参加者だった

ホットヨガ（一七九回目）
レッスン中に、骨盤運動に繋がるという意味で、フラダンスの話が少し出た

ホットヨガ（一六〇回目）
ラビエで開催されているリラックスコースのレッスンが骨盤への刺激を意識したポーズで構成されているならば、ライトコースのレッスンは、立ちポーズ以外の寝ポーズや座位のポーズを中心として構成されている

ホットヨガ（一六七回目）
レッスンを担当してくださったインストラクターは、とても美しい方だった

ホットヨガ（一五八回目）
レッスンを担当してくださったのは、いつもお話をさせていただいているインストラクターだった

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