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○■ パワーヨガ
○■ この後、仕事が控えているのにも関わらず、柔軟性と筋力のバランスを養うためにパワーヨガにも参加
○■ 今日は、えりかさんのステップ＆パワーヨガに入りましたえりかさんのステップは久しぶりです～～かんたんステップなので色んな事を意識しながら台を踏みました～意識しながら台を踏むと汗が結構が出るもんですね！！
○■ パワーヨガ、それはイイ男と実践ヨガを組み合わせた全く新しい（ｒｙ
というわけで、今日は一日中ヨガってました
○■ 【代行します】
１月７日(木)２０：１５～２１：３０vi aura
○■ １８日は後藤先生の骨盤調整＆パワーヨガです
○■ 参加者で唯一だった 旅行 者は、やすべえさん
○■ それとベリー ダンス
○■ いつものように盛りだくさんであっという間にレッスンが終了
○■ ヨガはちょっとやっただけでカラダが温まったし、
もしかしたら自分に合っているのかも？
○■ しかも、前日のイベントがやっぱりきつかったのか、筋肉痛
ヨガは、この日はパワーヨガではなく、動きがゆっくりだったので、体の調整には
ちょうど良かった
○■ 昨日のヨガは短い時間ながら、シャバーサナ屍のポーズまでしましたゎ今回クランクでは、（プルプル）にならなかったです
○■ 今日はしっかりレッスン聞いて帰らないと！っと、
意気込みもたっぷりで、
後半はゆがみを整えるヨガ＆トレーニングに挑みました
○■ 今月から日曜日にパワーヨガのクラスができたので昨日は特に用事もなかったし参加してきました
○■ 妹「お姉ちゃん、今日はパワーヨガやってきたよ
○■ ヨガ：57回
ヨガの中でも私がやっているのはパワーヨガ
○■ フィットネスクラブ視察、コンベンション視察、そして リフレッシュ を兼ねて、行ってきま？す ということでさて、 セブンカルチャー ネットワーク 誕生 と同時に、 コミュニティ アリーナ の ・ テニス スクール ・フィットネスクラブ ・カルチャースクール では 、 春のご入会キャンペーン も 同時開催中 です
○■ このフィットネスクラブ、偶然にも私の高校の同級生が支配人をしていることが去年発覚
○■ 〔フィットネスクラブ〕箱根珍道中？
○■ 昨日パワーヨガ担当のヨシダと一緒に
阿賀野市、出湯温泉のお寺で朝10：00〜夜9：00過ぎまで
ヨガのレッスンを計６本受けてきました☆
○■ ちなみに私はポスター担当
○■ パワーヨガをもう少し深めたいけど、ブライアン以上のdvdとなると、どれがいいやら？
入門dvdならたくさんあるんだけどねー
○■ <!--
function commentwinopenb(){
window.open(' 'commentform', 'scrollbars=yes,resizable=yes,width=430,height=675','return false');
}
-->
○■ パワーヨガ指導時には、癒し系、ヒーリング系はもちろん、
小鳥のさえずりの入っているcd等も活用してます
○■ 月o本厚木_21:10_スタッフ_パワーヨガボディメイク
月o小金井_09:30_岡野亮子_エアロベ
○■ 月o武小杉_13:30_スタッフ_ホットボディメイクヨガ
月o武小杉_20:50_大野恵以子_ホット
○■ 土o本厚木_18:30_スタッフ_group kick60
土o本厚木_12:30_スタッフ_
○■ 月o横須賀_19:00_スタッフ_お腹シェイプ
月o横須賀_19:30_スタッフ_バランス
○■ 月o横須賀_19:30_スタッフ_バランスアップディスク
月o横須賀_20:00_スタッフ_qw-e
○■ 月o川口店_14:40_スタッフ_フィットネスムービー エアロ
月o川口店_15:20_スタッフ_フィット
○■ 月o浦和店_21:00_chico_ヒップホップ
月o浦和店_10:30_渡。舞_ヨガ
○■ 月o聖路加_16:00_スタッフ_コアリラックス
月o聖路加_19:10_金成琢磨_ルーシー
○■ 月o横須賀_20:00_スタッフ_qw-enjoyshape
月o横須賀_10:30_沼上麻子_ヨガ
○■ 月o横須賀_11:00_スタッフ_パワーヨガボディメイク
月o横須賀_12:15_スタッフ_シェイプ
○■ 月o小金井_10:00_スタッフ_フィットネスムービー ヨガ
月o小金井_11:20_高梨三絵子_フラダ
○■ 書き終わり<!--
google_page_えーっと(--;中断してましたゎつづきですゎホームではｆ成インストラクターのmaxとパワーヨガmax…先週はあまりにも複雑すぎて、地。続出(--
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筋肉 スタジオ 参加 ピラティス フィット 最後 代行 金曜日 ホット クラス 呼吸 ベリー 今月 以前 時間 ヨガのクラス 効果 頑張 ベーシック 必要 今回 健康 元気 気持 場所 今週 無理 気分 ヨガです 終了 筋力 エクササイズ 全身 カラダ 大丈夫 今度 集中 ウォーキング 大好 通って 柔軟性 思ってい ブロック ポーズ 美味しかった 代謝 入って パワーヨガのクラス 勉強 ありがとうござい 明日 練習 先日 気持ちよかっ 良かっ 言われ 終わっ 感想 皆様 出来 興味 見つけ タオル 朝から 生徒 太陽 迷惑 水曜日 結果 ホーム 一人 行きました 教えて １０００ 日記の最新記事 フィットネス 何度 自宅 ltgoogle 地元 作って 写真 野菜 行って 大人 午前 実際 世話 運動 結構 意味 終了後 楽しんで レッスン 日本 姉ちゃん 意識 思います ありがとうございます 行ってきまし 通っている 受けて イベント てもらいました 思ってた うと思ってい 思っています 思ったの 行ってきました していることが
| 評価強度 | 可変性 | 記述詳細 | 感情強度 | 描写総量 | 装飾量 |
| 0.035 | 0.138 | 0.604 | 0.036 | 0.567 | 0.211 | | 僅かに強い | 僅かに強い | 非常に弱い | 僅かに強い | 非常に弱い | 少し弱い | | total 76009.29999999114 | |
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