- ハタヨガ基本のワークショップ
脚の使い方や、骨盤への意識、上体の引き上げ、頭の位置など、それぞれのパーツを意識し、繋げていくことで、ある日無意識にそれができて、心と身体の自由度を高めていくことが可能となります
- インド大使館
脚の使い方や、骨盤への意識、上体の引き上げ、頭の位置など、それぞれのパーツを意識し、繋げていくことで、ある日無意識にそれができて、心と身体の自由度を高めていくことが可能となります
- 笑ってヨガ友in新潟 VOL.20
気持が外に向いている事に身体だけじゃないくて心が疲れてしまうからかな
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