- グレープフルーツジュース☆
ルーシーダットンしてきたよお↑ 鼻から吸って 口から吐きだす呼吸法で１時間みっちりやりました☆ 汗がじわっとかいてきてリラックスもできたし ヨガよりこっちの方があってる感じ♪ しかも女らしく痩せられそうなイメージもわきました↑ (o^∀^o) そのあとウォーキングマシンを１時間しまして 今日は初めてジムのシャワーを浴びて帰ってきました！ さらさらで気持ちよいでわないか(笑) 毎日軽くシャワー浴びて帰ってこよっと♪ (^_^)v 帰りにどうしてもなんか酸っぱいものがほしくて 体が欲しいものは頑張ったからとってあげよお↑ と思いグレープフルーツジュースを飲みました！！ いい感じ♪ おいしいなあ☆ (*^ω^*) ★ゆかり☆
- 竜脈整体なるもの体験★
ルーシーダットンは体を動かすことでの自己整体ですが、
- あ〜時間に追われてる
ルーシーダットンはもう予定がいっぱいでいけないしベビープールもやめないとしんどくなってきた
- 信くん、初点滴
ルーシーダットンはタイ式ヨガと言われていて、
- 笑顔は作るモノではなく、ココロの底から湧き出るモノ
ヨーガとマイフェイバリットを綴るビューティー日記＆高校・中学球児日記, スタイル アップ,仏教哲学,シェイプアップ. 今日は、 冬ヨガ と言う事で ★腎臓強化、 そして寒〜い一日でしたので、★前半から体を温めるシークエンスをやってもらいました
- 北軽井沢のイベント終了致しました！
ルーシーダットンインストラクターのm様ともお話が沢山出来、個人的にも良かったと思っております
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