- ネバネバ系
先日 みひかるサロン さんで食育講座を受講したときに鉄分不足の話があり、先生がお薦めの食材としてモロヘイヤを教えてくださいました
- 梅雨の晴れ間~
元気に育っているモロヘイヤと茄子中国シラン
- 大宮の県の施設でお蕎麦 61
先ずは、レモン蕎麦に蕎麦湯をかけてほぐし、納豆とモロヘイヤを乗せて竹やぶのつゆをかけます
- 子どもご飯 夜
今日は・焼きそば(お昼の残り)・モロヘイヤとジャガイモのグラタン ・しめじのめんつゆ漬け 豆苗とベーコンの炒め物 でした 昼寝たっぷりでお昼を15時前に食べたのに完食
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