スロージョギング！！スロージョギングは、「速筋」を�...

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スロージョギング

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スロージョギング
！！スロージョギングは、「速筋」を使わず、持久力の「遅筋」だけで走り長時間走る事が

スロージョギング
ゆっくり走ることで、「速筋」を使わず、「遅筋」を使うので、疲れにくいだから、だ

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