- 歩くように走る、走るように歩く
歩くように走る、走るように歩く・・・の スロージョギング を始めて１０日ほどたちます
- 超スロージョギング体験会を実施しました
本当に歩くくらいの速さでも、エネルギー消費は多いし、筋肉にもじわじわ効いてきます
- スロージョギング
歩く速度と同じくらいの速度で、脚を蹴らずに運ぶ感じでのジョギングです！
番組の内容は僕にとっては良いことずくめ＾＾
- スロージョギング
歩くのから走るのに移行するとき、「歩いていて走りたい気持ちが湧いて来たら走る」ということを箱根駅伝の出場経験もある陸上競技の先生（※この先生はスロージョギングとは何の関係もない
- うつ病回復の兆し
歩くくらいの速さでジョギングをするというのです
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