- レスです～
ジョギングいいですね！！前に、ｎｈｋのためしてガッテンで、スロージョギング（歩く速さで走る）を紹介してて、これなら運動苦手な私にもできる！！と思ったのですが、早朝、私が走りに行くと、べいべが泣いて、夫では泣きやまず
- 最近わかった真実
ジョギングのほうが歩数をかせげるのだウオーキングはできるだけ大またで歩くようにしている（それがウオーキングの基本だ）ジョギングは歩幅が小さい（特にスロージョギングは）だから同じ距離でもジョギングをしているほうが歩数があがる
- 今日も
スポーツ公園までジョギング、赤坂山をバックに公園内で撮影しました
- 趣味はスロージョグです
ようするにお薦めのスロージョグは前に進まなくてもよいからもっと速く足を動かしなさいと言うことか
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