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    塩昆布

    		料理 関連語 きんぴら 佃煮 エリンギ
    同じ 6% その 18% そんな 9% この 30% あ 5% こんな 11% ありがとう 9% いつも 6% いっぱい 5% しっかり 7% やっぱり 10% とっても 5% ちょっと 19% また 8% そう 10% ふりかける 5% 暑い 5% 美味しい 27% 煮る 19% 炒める 26% 混ぜる 12% 炊く 6% 和える 25%
    • 昼ごはん
      ★ふきの混ぜごはん（塩昆布・白胡麻入） ★ごぼう入鶏つくねの甘酢あん ★菜の花とソーセージのガーリック炒め ★白花豆の甘煮

    • 昼ごはん
      ★大根葉とたくあんの混ぜごはん（塩昆布・白胡麻入） ★肉かぼちゃ（玉ねぎ入） ★きゃべツナサラダ ★ひじきとにんじんの梅煮

    • 昼ごはん
      ★大根葉の混ぜごはん（白胡麻入） ★筑前煮（鶏肉・ごぼう・★塩昆布入炒り卵 ★ピーマンの雑。和え ★いちご

    • 昼ごはん
      ★発芽玄米ごはん ★ソーセージとじゃがいものコロコロ炒めカレー風味 ★塩昆布入卵焼 ★万願寺とうがらしとさくらえびの炒め煮 ★ほぐし焼鮭 ★椎茸昆布

    • 3月29日朝ごはん
      ★発芽玄米ごはん ★塩昆布入卵焼 ★ピリ辛きんぴら ★菜の花の煮浸し（たけのこ入さつま揚げ・えのき茸入） ★豆乳味噌汁（かぼちゃ・しめじ・油揚げ）

    • 11月13日朝ごはん
      ★発芽玄米ごはん ★炒り卵（塩昆布・ねぎ入） ★大根とツナの煮物（にんじん・凍み豆腐入） ★大根葉の漬物 ★味噌汁（ごぼう・にんじん・大根の皮・えのき茸・小松菜入）

    • 昼ごはん
      ★発芽玄米ごはん ★焼鮭 ★鶏唐揚げレモン風味 ★フライドポテト ★ピーマンの塩昆布和え ★エリンギのカレー炒め ★スチューベン

    • 4月4日朝ごはん
      ★発芽玄米ごはん ★鯖の水煮大根おろし添え ★ピーマンの塩昆布和え ★ふきのとうの味噌汁（豆腐・えのき茸入）

    • 昼ごはん
      ★発芽玄米ごはん＋混ぜ込み雑穀 ★豚レバーの竜田揚げ ★きのことポテトのキッシュ ★キャベツの浅漬け（塩漬け茗荷・梅干し・塩昆布入）

    • 昼ごはん
      ★発芽玄米ごはん＋混ぜ込み雑穀 ★鷄唐揚げカレー風味 ★豆腐とピーマンの塩昆布炒め（しめじ入） ★ひじきの煮物

    • 4月21日朝ごはん
      ★発芽玄米のお粥 ★菜の花と塩昆布入炒り卵 ★ひじきとにんじんの梅煮 ★ちりめん山椒 ★梅干し ★味噌汁（セロリの葉・椎茸・豆腐）

    • 4月19日朝ごはん
      ★発芽玄米のお粥 ★菜の花と豆腐の塩昆布和え ★ちりめん山椒 ★浸し。柚子風味 ★梅干し

    • 昼ごはん
      ★雑穀ごはん＋梅干し ★えびとゴーヤの塩炒め ★厚揚げとピーマンのカレー炒め ★きゅうりと茗荷の塩昆布和え ★プルーン入かぼちゃの茶巾

    • 8月18日朝ごはん
      ★雑穀ごはん ★炒めウインナー ★納豆（きゅうりの古漬け・じゃこ入） ★ゴーヤの塩昆布和え ★にんじんのぬか漬け ★味噌汁（かぼちゃ・玉ねぎ・厚揚げ）

    • 昼ごはん
      ★発芽玄米ごはん＋混ぜ込み雑穀 ★れんこんと豚挽き肉の黒酢炒め ★スクランブルエッグ ★ゴーヤの塩昆布和え ★プチトマト ★さつまいもとりんごの甘煮

    • 11月11日朝ごはん
      ★混ぜ込み雑穀入発芽玄米ごはんのおにぎり ★マヨスクランブル ★大根の浅漬け（塩昆布入） ★ひじきとにんじんの梅煮 ★りんご

    • 昼ごはん
      ★鮭と大葉の混ぜごはん（白胡麻・柚子酢入） ★ピーマンとチーズのオムレツ ★焼なすのおかか生姜和え ★いんげんの塩昆布和え ★ひじきとにんじんの梅煮 ★プチトマト

    • 1月12日朝ごはん
      ★発芽玄米ごはん ★納豆（じゃこ・野沢菜漬け入） ★焼塩鮭 ★ピーマンの塩昆布和え ★味噌けんちん

    • 昼ごはん
      ★発芽玄米ごはん＋梅干し ★鶏肉とエリンギのレモンソテー ★フライドポテト ★ピーマンの塩昆布和え ★ゆで卵 ★プチトマト ★わかめと小えびの炒め煮 ★はと麦茶 『レモン塩』っていうのを作ってあります

    • 昼ごはん
      ★発芽玄米ごはん ★えびとズッキーニのオイスターソース炒め（ニンニク・プチトマト入） ★塩昆布入炒り卵 ★白花豆のコロッケ（ピーマン・豚挽き肉のピリ辛そぼろ入） ★ひじきとにんじんの梅煮

    • 11月7日朝ごはん
      ★発芽玄米ごはん ★納豆（ねぎ入） ★塩昆布入マヨスクランブル（ねぎ入） ★味噌汁（かぼちゃ・チンゲンサイ・えのき茸・油揚げ入）

    • 昼ごはん
      ★発芽玄米ごはん＋塩昆布＋梅干し ★。鷄（じゃがいも・にんじん・いんげん入） ★煮卵 ★切り干し大根とひじきの中華マリネ

    • 昼ごはん
      ★雑穀ごはん＋胡麻塩 ★大豆とソーセージのトマト煮込みのチーズ焼 ★お好み卵焼 ★ピーマンの塩昆布和え ★ひじきとにんじんの梅煮 ★黒豆茶

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