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- さつまいもっち焼き。のおやつ。 と、ミニ丼２種の晩ご飯。
今日もありがとう～♪お料理を作ってくださった方、レシピ本を買ってくださった方、そして遊びに来てくださって本当にありがとうございます☆
- エビとピーマンのレモンバジル炒めライス。塩鶏スープとかの晩ご飯。
今日もありがとう～♪お料理を作ってくださった方、レシピ本を買ってくださった方、そして遊びに来てくださって本当にありがとうございます☆
- のっけＬｕｎｃｈ☆リゾット風＆野菜のお花畑？
今日もご覧いただきありがとうございます☆
野菜ソムリエ
- 味つき薄ごろもチキン。ココット里芋コロッケ。の晩ご飯。
今日もありがとう～♪お料理を作ってくださった方、レシピ本を買ってくださった方、そして遊びに来てくださって本当にありがとうございます☆遊びに来てくれてありがとうございます♪質問・相談のお答えなおちゃんより♪「歯が悪いお年寄りにオススメレシピってほかにもありますか？」アボカド、豆腐などを中心に手軽に栄養がとれるレシピをピックアップしてみました
- 高たんぱく質な食事
今日は雪がぱらぱら降って、寒いー！！！！ブログを書こうと思いつつも、特に料理の記事になると何だかなあ・・・・ってやっぱり震災の被害を受けた方々のことを思うと躊躇してしまってたけれど、自分の記録のためにもね！！書きま～すお肌にはビタミン！って印象がありますが、髪の毛も御肌もやっぱりたんぱく質が大切でございます日本人の食事は炭水化物が多いって外人がよく言ってるんですが、私も気をつけないと結構たんぱく質が不足気味になるので、最近は積極的に取るようにしてます私の大好きな鶏肉のすっぱい煮 にんにくと生姜たっぷり！そして、卵ってあんまり好きやないんですが、ゆで卵も３つ入れました！！！我ながらうまいー！！！そして、妙に最近はまってるのが、ふりかけ風？？？のそぼろひき肉って脂が多いし、いらない肉の寄せ集めなんで、買わないんですが、前回缶詰の大豆ミートを作ってつくったそぼろが、何ともまずかったので(笑）、今回はちょこっとだけ鶏肉と豚肉のミンチに、かさを増やすために玉ねぎのみじんぎり、人参のすりおろし、そして膨張剤の入ってない何ともお高い！！高野豆腐を使いました！！ 何度もマクロビの記事で書いてますが、膨張剤を使ってる通常の高野豆腐は膨れるんですが、こちらはまったく戻しても膨れません
- ポテパン。エスニック塩鶏ライス。大葉の黒ごま甘酢和え。の晩ご飯。
今日もよい１日になりますように☆【今日のレシピ】ポテパンエビパンならぬ・・・ポテパン
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