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＜ 材料（１人分） ＞--------------------------------------------★
- ポテパン。エスニック塩鶏ライス。大葉の黒ごま甘酢和え。の晩ご飯。
８枚切りかサンドウィッチ用でどうぞ☆パーティーの前菜にもいいかも～♪ポテパン材料費（目安)：１３０円・１人３０円（揚げ油除く）材料＜４人分＞食パン（８枚切り）---２～３枚ａじゃがいも---１個卵---１／２個片栗粉---大さじ３万能ナンプラーだれ---小さじ２こしょう---少々片栗粉、パセリ、油---各適量岩塩---適量作り方下準備・食パンは８つ切りにする
- [メール更新]16日の日記
＜ 材料（１人分） ＞--------------------------------------------★
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