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トリプトファン
医療 健康
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マグネシウム
セロトニン
食物繊維
メラトニン
神経伝達物質
イソロイシン
ナイアシン
必須アミノ酸
おく
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やすい
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その
45%
この
48%
☆~セロトニンの材料 = 『トリプトファン』 +『 ビタミンB6』~☆ #kokoro #heart #stress
補助する働きを持つ
セロトニンの原料となるトリプトファンとビタミンb6を体内
にバランスよく摂取するた
☆~昨日の復習‥セロトニンの分泌を高めるには?~☆ #kokoro #heart #stress
牛乳等などを食べる
セロトニンの原料となるトリプトファンは、食物からしか摂れ
ないssriを摂っても
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