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今週の仕込み～シシリアンライス・鶏ゴマ甘酢和え・鯵チーズフライなど～
■さつま揚げといんげんの煮物豆類の季節になってきましたね～

7/25（Mon）　今日は一日が長かった
■辛高菜はさみごはん ■豆乳さつま揚げ ■ピーマン炒め ■煮豆 ■ミニトマト

自炊夕飯☆豆腐つくねバーグ
■豆腐つくねバーグ(豚挽き肉、木綿豆腐、ひじき、万能ネギ) ■筍とさつま揚げの煮物(筍、さつま揚げ、干し椎茸) ■ミックスサラダ(キャベツ、ブロッコリー、レタス、キュウリ、人参) ■わかめの中華風スープ(わかめ、長ネギ) ■ご飯

今日の夕飯といい夫婦？
■豚肉のから揚げ野菜あんかけ ■野菜とさつま揚げの具沢山汁物 ■ほうれん草のなめ茸和え

もやしのコチュマヨあえ
③さつま揚げは油抜きし細切りにする

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