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リンゴがコレステロール値を下げる !?
◎毎日リンゴを食べることで、有意にコレステロール値を下げることができることを、新しい研究は発見しました
植物油がメタボを防ぐ!?
◎血液中の脂肪酸における(植物油由来の) 多価不飽和脂肪酸のリノール酸の構成比率が増加すると、メタボリックシンドロームの発症が減少することを、新しい研究は発見しました
血糖値が上昇しにくい朝食が記憶力を高める!?
◎低 gi の朝食を食べた場合は、高 gi の朝食か朝食を抜いた場合と比べて、その 1〜2 時間後の
早食いは糖尿病のリスクを倍増!?
◎食事をがつがつと早食いする人々は、糖尿病のリスクが 2. 5 倍に上昇することを、新しい研究は発見しました
納豆・ネバネバ野菜が、血糖値やコレステロール値を改善!
◎納豆やオクラなどネバネバ野菜を添えた白飯の朝食が、食後の血糖値の上昇を抑え、コレステロール値を改善し、心臓病や脳卒中の予防に役立つだろうと、糖尿病予備軍の日本人を対象とした小さい研究が示しています
ナッツがメタボ腹と肥満を防ぐ!?
◎毎日 7 グラム以上のナッツを食べる人々は、食べない人々と比べて、体重が少なく、肥満度(bmi)が低く、ウエストまたは腹囲も小さいことを、新しい研究は発見しました
魚油が脳卒中による脳ダメージを低減!
◎魚油に含まれるn-3脂肪酸のドコサヘキサエン酸(dha)を豊富に含むエサを食べたネズミは、脳卒中後の脳の損傷と炎症が減少することを、新しい研究は発見しました
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