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深夜のテレビやパソコンは「うつ病」につながる !?
◎ 4 週間、夜通し薄暗い照明にさらされると抑うつ症状が現れ、脳にまで関連の変化が生じることを、動物の実験が示しました
太っても寿命が縮むことはない!?
◎重度の肥満の人々でさえ、糖尿病か高血圧でなければ、死亡リスクが高くなることはありませんでした
笑って気楽に生きることが長寿の秘訣!?
◎これまでの研究の多くは、高い hdl(善玉)コレステロール値のような生理学的長所をもたらす遺伝子変異に注目してきました
睡眠時間が減ると体重が増える!?
◎これまでにも多くの研究が、睡眠時間の短縮と肥満の関係を示しています
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