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笑って気楽に生きることが長寿の秘訣!?
◎百歳以上までの長寿を可能にする要素は何かと尋ねた時、「それは遺伝子の中にある」とは科学者が共通して繰り返す言葉です
睡眠時間が減ると体重が増える!?
◎睡眠時間の 1 時間ちょっとの短縮は、食欲ホルモンに影響することはありませんでしたが、カロリー摂取量をかなり増やしました
ウォーキングが肥満遺伝子の影響を半減!?
◎一方、テレビの前で過ごす時間が多いことはこの遺伝的影響を増大させるようです ◎もしあなたが家系的に太りやすい体質だとしても、ウォー
運動が男性の精子を元気にする!?
◎精子の運動性は、精子が泳いで卵子に向かって移動する能力を反映し、妊娠のための重要な要素です ◎運動不足だけでなく、運動のし過ぎでも、元気な精子が減少するようです
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