- 健康ごぼう茶の作り方
食物繊維豊富なゴボウ茶便秘や肥満症の力強い味方
- ☆便秘の改善・解消法
食物繊維は、コンニャク、寒天、キノコ類、ココア、リンゴ、玄米などに多く含まれ、腸内細菌のバランスを整える乳酸菌は、納豆やキムチ、バター、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品に多く含まれます
- 冷え性対策に大豆！
食物繊維も、1食分で見ると野 菜より多いほどで、腸内環境を改善する大豆オリゴ糖ととも に便秘を予防・改善してくれます
- 抑えてはくれてもなかったことにはしてくれないと思う。
食事の際に中性脂肪の吸収を抑え、上昇を緩やかにするとされる
食物繊維「難消化性デキストリン」を配合した
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