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○■ 目覚めている時間を有効に使うために、休日でも平日の起床時刻の2時間以内には起きて、新しい1日をスタートしましょう
○■ 皆さんの、体や、脳を成長させるためには、夜ぐっすり眠ることが大切なのです
○■ 昼寝4時間以上してしまうので、可愛そうだけど、途中で起こしています
○■ 就寝時刻や起床時刻を守ることは、親がしなければいけない大事なしつけの一つです
○■ 夜中に目覚めた時に怖がらないために、豆電球のフットライトくらいは点けておきましょう
○■ 体内時計には曜日も感知する機能があるんだろうか?
○■ 人間は、光を体内時計のスイッチにして生きてるから、日光を浴びなかったり、暗がりにいると、うつ病にもなりやすいと!!!
○■ テレビ見ながら、なんだかんだ夜更かししてしまいましたが、
○■ というわけで今日はカレーうどんしか食べていないだいちゃんでございます!
○■ つまり、私たちの体は一日のうちで波のように変動しており、極端にいうと「朝の私」と「夜の私」は中身が少し違うのです
○■ ちょっと鬱憤が溜まってきたぞ・・・
○■ ちなみに手前に写っているのは、かぼちゃ
○■ だから、テレビつけっぱでも、音楽聴きながらでも余裕で爆睡は可能です
○■ そんなことをしているものですから・・・
○■ それでも色々と趣味を見つけようと囲碁を始めたとか言ってたし、新しいことにチャレンジしようとしているので、そのあたりはちょっとは安心できるのかな…
○■ その後は、うとうとしながら(←)授業受けました
○■ そして、今朝早起きする作戦は・・・
○■ この日は日曜日で仕事が休みなので普段ならテレビ見たりゲームしたりと、かーなーりーっ! 激烈にまったりしてたりするのですが、この日は異常に眠かった…(-.-)zzz
○■ ここ最近全くできていなかった活動的で尚且つ規則正しい生活をしている
○■ おはよーございます☆今日も良いお天気土、日、月の3日間で完全に体内時計がおかしくなりました(笑)あぁ、朝が来るのが早い………(-ω-;))笑てか、よく考えたら、今月8本(+1でクラシックコンサートw)もlive行ってるんだよー!しかも1本はオールナイトだしさーw休日の数考えたら、完全に休み無しだよ!笑さすがにちょっと……疲れたなwまぁあと2日でgwだしー、頑張ろwrowtheのエコバッグに書類入れて仕事行きまーすww音楽はムック♪笑今日もがんばroach☆
○■ あとは、懲りずにキャベツ焼き♪
○■ 「求める前に、想いやりを」それがカッコいい大人の生きる道
○■ 昨日・今日と目が覚めたのは朝の5時15分
○■ 今朝はメンテナンスって知らなくてここに3時に来ていた者です
なんか、バスの影響で変な時間に眠くなり、変な時間に目覚めて
もとの体内時計にもどってないです
○■ カミさんは自分勝手な体内時計がありいつもの生活リズムが
○■ おっはよ~
今日は本当だったらもう働いている時間だったんだけど、スケジュールが少し変わったので、ちょっとのんびり~
でも、体内時計は勝手に動き始めた
○■ おはようございます休日だからといっても、やはり普段の起床時間には目が覚めてしまいます…二度寝しよう
○■ 今日は晴れてくるのかな?
○■ 昨日のブログ でもお話したように、この駅伝大会は“速さ”を争うのではなく、 「申告したタイム により近いタイムでゴールしたチームが優勝する」 というルールのもとに行われる駅伝大会です
○■ 我が家の愛猫「おるぅさん」もやはり自分なりの体内時計をお持ちのようです
○■ 今朝は「快晴」の兆しですね、いよいよ週末にかけて天候が回復か?
○■ 今回はこれをご覧ください
○■ でも、エントリーしてない私にはフツーの月初め
○■ で、早くに就寝したので、こんなに朝早くから活動してるんですね
○■ ちなみにこれは実際のそれではなくてもう少しあとの年
○■ その後も状況は変わらず、ほとほと弱っていたのだが、「睡眠改善薬」なる物があるのを知って試してみた
○■ そういえば、時差ボケとかもほとんど無かったよな〜♪
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○■ nhkの東京藝術大学の特集、めちゃ面白い
○■ at 14:40
[ 日常 ]
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○■ 2011.03/09 [wed]
○■ 05:11
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10年度・フジテレビ系
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cm(0)
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○■ もちろんそれぞれに欠かせない役割があるとは思いますけど
○■ まぁ、とりあえず全部捨てたのですっきりちょ
○■ とりあえずそれなりに電話には出れるようにはなってきたし、自分からかけていろいろする事も出来るようになってきたし、上司のいう通りボチボチ、って感じかねぇ
○■ そろそろ描かないとやばい頃です
○■ そういうところからも喜んでいただけていることが伝わってきて安心します
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仕事 自分 リズム 人間 状態 目覚まし 起きて 早起 出来 必要 今回 午前 食事 効果 思って 時間 最新 完全 活動 習慣 参加 午後 覚める 意味 頑張 普段 基本 全然 ブログネタ カテゴリの最新 久しぶり 大切 精神 体調 言葉 世界 食べる 分泌 変化 時期 日記 準備 画像 感覚 家族 ストレス 期待 かもしれません 時代 治療 行動 今週 てしまいました 大きく 思ってい 狂って 説明 運動 時間帯 朝食 新しい パターン 入って 持って 以上 日々 自身 一日 機能 障害 内容 気がし 自然 理由 終了 良かっ 嬉しい 心配 存在 少ない セット 作業 日間 実家 書いて 疲労 起きた 集中 ホント 分から 言って ゲーム 投稿 苦笑 生活リズム エネルギー 確かに 重要 睡眠 音楽 明るく 気がする 以降 十分 番組 旦那 地球 始まっ ありがとうござい 時差ぼけ 成長 可能性 相手 本当 余裕 分かっ 眠れる 生活 調子 洗濯 体重 決まっ 食べた 最近の画像つき記事画像一覧 変わっ 何故 意識 帰ってき 突然 昼夜 日本人 生まれ 始まる 目覚まし時計 夜型 自律 野菜 言えば 気づい アメリカ 体内時計が狂って 見つけ 上がっ 早寝 面白 ツイート 対して 一応 睡魔 入れる 買って 前から 可愛 ドラマ 半分 思ったら 正直 自宅 様々 入った 言われて ニュース 生きて 大きい 筋肉 作用 熟睡 入れて 考えて 楽しかっ 場合 期間 画面 思っていた 担当 起こさ 本文 眠くなっ 全体 飲んで 行った 家庭 刺激 記念 綺麗 発症 家事 だと思います 購入 過ごす 見事 皆様 終わっ 最終 テーマ 大事 能力 目的 看護 解消 後半 言っても 調査 変わり weblogカテゴリの最新 寝ぼけ ありがとうございます もう一度 自信 布団 関連 物質 hellip 決して 面白かっ イメージ リスク 医学 具合 システム 糖尿病 目標 楽しん 時計って 思いまし 学生 改めて 変わら 増えて 見ると 止まっ 適当 個人的 知って 続いて 出かけ 精神的 上手 zzz nhk 人気 当時 聞いて 聞いた 久々 次第 言われる 気付 時くらい 感心 生活習慣 販売 納得 言われてい 赤ちゃん メイン 一回 以来 思っている 起きまし 回目 認識 処理 限界 充実 機会 変更 種類 出てき 大切です 疾患 おはようござい 4時間 ファン www dvd 身体 専門 無理 目が覚める 言った リセットされ 有効 下がっ 少なく 無駄 苦労 起きてい 疲れる 展開 特徴 センター 寝てい 起床 分かる 寝ること 我慢 看護師 大阪 5時半
| 評価強度 | 可変性 | 記述詳細 | 感情強度 | 描写総量 | 装飾量 |
| 0.046 | 0.182 | 0.523 | 0.051 | 0.481 | 0.171 | | | | | | | | total 447832.70000055665 | |
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