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遊歩のツイッター発言集20100706 夜中のテレビ&快慶など
最近はサッカーのために体内時計が狂い、睡眠不足です(^^;rt @toraichi101: 日曜の放送を観ました
睡眠について
最近は、日の出時間に合わせて毎朝猫達が起こしてくれるようになって、起きる時間が安定してきました 生活リズムができてきて、体内時計が整った感じ 睡眠時間が今の方が短かったとしても、昼間眠くなることがあったとしても、今の方がカラダの調子や目覚めは格段良いように感じます 何より、夜、なかなか寝つけないことが多かった私が、すぐに眠れるようになりました
寝るを計測
最近、色々な健康計測機材が出ていて歩数計や体重計を買ったが、ついに睡眠時間を計測が出たオムロンから今月に発売した〔ねむり時間計〕これにより、体内時計や平均睡眠時間を計測できるという
またまた夜中に起きちゃった
最近は体内時計狂いまくって、昼間だる〜〜い眠〜〜い事が多いっす〜 でも「まあそんな時もあるっしょ〜そのうち治るっしょ〜」 位の気分で乗り切ります〜
眠っちゃう
最近、仕事が終わって家に帰り横になると眠ってしまいます体内時計がますます狂いそうで変な時間にあまり寝たくはないのだけど…やっぱり疲れかな?(;^_^a今日も眠っちゃったよなんとかまた寝なきゃ(>_<)
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