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サマータイムに上手く順応するために (2) 〜 夕食と朝食の間隔
この研究を進めた早稲田大学先進理工学部の柴田教授によると、人の場合、夕食と朝食の間隔を9〜11時間空けると末梢時計がリセットされて主時計と同調する可能性が高いと予測されるそうです つまり、夕食を遅く取った場合は朝食までの時間が短くなるので遺伝子の活動がリセットされにくくなります
The Daily Notes
まぁ今までもそういう時間は作って来たし好きだったけど、 文字通り作ってきた
‥‥ガソリン夜のうちに‥‥(身体が楽だ)
もう一軒三鷹の先でも開店の情報があり、調布インターまで行って燃料を入れる手段もありますが、その店も4時には売り切れの情報が入りました
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