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- ブルーマンデー
ある調査では、休日の「寝だめ（朝寝坊）」は平日の不眠を招き、結果的に抑うつ（うつ状態）を招く要因となることが明らかになっています
- 眠る
“宵っ張りの朝寝坊”は単純に夜遊びしているからという訳では なく生理的に体内時計に変化が表れているからだとか
- ブルーマンデー
ある調査では、休日の「寝だめ（朝寝坊）」は平日の不眠を招き、結果的に抑うつ（うつ状態）を招く要因となることが明らかになっています
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