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LEDの「青い光」…短い波長、目に大きな負担
青い光は波長が380〜495ナノ・メートル(nm、ナノは10億分の1)と、可視光線の中で最も波長が短くエネルギーが大きい
2012年GW 夜。上海 おれが動かすんだよ!(5月4日)
4時くらいだったか、最初に起きたのは
朝早く、気持ちよく目覚めるための快眠術
7時半に起きているのなら、まずは15分前の7時15分、または30分前の7時に起きる習慣をつけましょう
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