- 眠れる◯◯の美男美女
スポーツや筋トレで交感神経を刺激して 適度に疲れた後は
入浴、アロマ、ミュージック
マッサージ/ストレッチなどで
リラックスすれば
副交感神経が優位になり
安らかに入眠出来るようになるでしょう
- さらなるダイエット
ストレスが多いとミネラルの消費も増える傾向にあるのでストレスの多い方は気をつけましょう！ ミネラルは、豆類(アーモンドなど)、海藻類、緑黄色野菜、肉類(レバーなど)、魚介類(いかなど)などに多く含まれています
- 105歳まで生きる健康法 ～その２～
ストレスの悪影響というのは、その人の生き方によって、強くも弱くもなります
- セルライトはアスリートの方が多い！
スポーツはカラダにストレスをかけるから交感神経ばかりが優位になり、冷え症状の方は多く、セルライトを作る要素はいっぱいです
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