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今日の健康情報「冷房病」 冷え性体質や自律神経 - みんなの交感律神経をも起こす朝の小太郎
夜は、小太郎を横に寝させて(・・・うるさくて無理やりの時もあるが)、ぐったりぐっすり交感神経もぐったりして熟睡です
爆睡の日々
夜型というか、いつも交感神経優位な状態というか
猫ハウス
夜になってリラックスするためには 緊張状態の交感神経優位の昼間の時間帯から リラックスするための副交感神経が優位な状態に ならなくてはいけないそうなのですが・・・
さらなるダイエット
夜は副交感神経の働きで脂肪をため込みやすくなっているので、特に夕食を夜遅くに食べている場合早めに食べるようにしましょう
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