- 52朝ご飯
52朝ご飯 ・とろろ昆布、豆腐、葱のお味噌汁 ・アトランティックサーモンのお刺身 ・セロリの葉キャベツのルクエ蒸し (オリーブオイル、クレージーソルト) ・ご飯
- 56朝ご飯
56 朝ご飯
・卵と豆腐のお吸い物
・サーモンのお刺身
・ご飯
・キャベツのルクエ蒸し
(オリーブオイル、クレージーソルト)
- 430朝ご飯
430朝ご飯
・かぼちゃ、ニンジン、きゅうりのサラダ
・キャベツ、レタスのルクエ蒸し
(クレージーソルト、オリーブオイル)
・ご飯・ヨーグルト
- きのうのよるごはん
☆グリーンサラダのきのことベーコンのソテーがけ
ベーコン・エリンギ・まいたけ・しめじ・アボカド・きゅうり
水菜・リーフレタス・ルッコラ・サンチュ
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