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- 今日の晩ご飯です。
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【日々のトレーニング】
runタイプ：超低速ジョギング（8.5km/h以下）
コース：伊丹北高校周辺
使用シューズ：アシックス ゲルカヤノ14
使用インソール：dsisソルボウォーキング
距離：12.6km
補強メニュー：腹筋100×3＝300回、懸垂10×5＝50回
5月度走行距離：341.1km
- 今日の晩ご飯です。
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【日々のトレーニング】
runタイプ：超低速ジョギング（7.4km/h以下）
コース：伊丹北高校周辺
使用シューズ：ニューバランス m1224 4e
使用インソール：dsisソルボウォーキング
距離：10.6km
補強メニュー：腹筋100×5＝500回、懸垂10×5＝50回
5月度走行距離：56.8km
- 今日の晩ご飯です。
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【日々のトレーニング】
runタイプ：超低速ジョギング（7.4km/h以下）
コース：宝塚（武庫川河川敷）
使用シューズ：ニューバランス m1224
使用インソール：dsisソルボランニング
距離：5.6km
補強メニュー：腹筋100×2＝200回
体重/体脂肪率：54.6kg/17.0％
血圧：最高血圧91mmhg/最低血圧64mmhg
脈拍数：114拍/分
2月度走行距離：188.9km
- 京都学園大学と甲南大学に行って来ました。
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【日々のトレーニング】
runタイプ：休足日
体重/体脂肪率：57.8kg/14.0％
血圧：最高血圧106mmhg/最低血圧61mmhg
脈拍数：79拍/分
4月度走行距離：65.7km
- 今日の晩ご飯です。
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【日々のトレーニング】
runタイプ：超低速ジョギング（7.4km/h以下）
コース：伊丹北高校周辺
使用シューズ：ニューバランス m1224 4e
使用インソール：dsisソルボウォーキング
距離：21.5km
補強メニュー：腹筋100×4＝400回
4月度走行距離：159.9km
- 今日の晩ご飯です。
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【日々のトレーニング】
runタイプ：雨天の為、中止
体重/体脂肪率：56.6kg/16.0％
血圧：最高血圧119mmhg/最低血圧76mmhg
脈拍数：81拍/分
2月度走行距離：146.2km
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