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- 姿のいいひとよ
■ [ 雑記 ]最近はまっている ヨーグルト の食べ方 21:18
それは、無糖の ダノン ビオに、きび砂糖スプーン1杯と スキムミルク スプーン2杯弱を混ぜて食べること
- 春キャベツとエビのパスタ[ブランチ]
●春キャベツとエビのパスタ(にんにく、キャベツ、海老、塩、黒胡椒、パルメザンチーズ、オリーブオイル) ●ブルーべリーとプルーンのヨーグルト(ブルーべリー(冷凍)、プルーン、ヨーグルト(無糖)) ☆にんにくはみじん切りと擦りおろしの二段活用で味に深みを出すのが気に入ってます（ё_ё）
- デンマークパンの色々サンド[ブランチ]
●デンマークパンの色々サンド(デンマークパン(冷凍)、マーガリン、1:スモークサーモン、クリームチーズ、2:コンビーフ、プチトマト、スライスチーズ、粒マスタード、ケチャップ、マヨネーズ、3:クリームコーンコロッケ(冷凍)、スーパースプラウト、スライスチーズ、粒マスタード、マヨネーズ) ●デコポンと苺のヨーグルト(デコポン、苺、lg21ヨーグルト(無糖)、はちみつ)
- トマトとナスの冷製そうめん[ブランチ]
●トマトとナスの冷製そうめん(そうめん、オリーブオイル、にんにく、トマト、ナス、ツナ缶、黒オリーブ、ケーパー、松の実、オレガノ、塩、胡椒) ●ソルダムとプルーンのヨーグルト(ソルダム、プルーン、ヨーグルト(無糖)) ☆茹でて水切りしたそうめんにオリーブオイルを絡めておきました
- マイブーム プレーンヨーグルトに
無糖タイプの プレーン ヨーグルト に メープルシロップをたっぷり入れてかき混ぜて 食べる
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