- ダイエット生活(その22)
・半日分の野菜サラダ56kcal
・ノンオイルドレッシング青じそ 24kcal
・永谷園あさげ(粉末タイプ) 32kcal
- ダイエット生活(その21)
・半日分の野菜サラダ56kcal
・和風ドレッシング 67kcal
・永谷園あさげ(粉末タイプ) 32kcal
！？和風ドレッシングは結構高カロリーなんですね( ﾟдﾟ)
- ダイエット生活(その5)
・topvaluのごはん(200g)294kcal
・永谷園のお茶づけ海苔15kcal
・オクラとめかぶのサラダ(大根)30kcal
・ノンオイルドレッシングイタリアンバジル19kcal
という訳で、本日の摂取カロリー合計は 678kcal ！！ギリ目標クリアです
- ダイエット生活(その20)
・助六寿司564kcal
・ピリ辛とろ～り豆腐131kcal
・永谷園赤だしひるげ 32kcal
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