回る 34% 切る 11% 回れる 11% 巻く 16% 減る 13% 動く 13% 難しい 18% よい 20% クルクル 16% チョット 16% 何とか 13% どうしても 11% ゆっくり 16% 全然 16% なかなか 25% まだまだ 13% ま 18% 同じ 23% そんな 30% この 48% その 34%

コリオ グレープ ニーアップ カウント サイド 前向 グレープバイン ブロック ジャンプ クラス 中級 キック 最近 エアロ 変わっ 回転 右向 チャチャチャ クロスマーチ アップ 後ろに バックマンボ クルクル カール 右左 出来 思います 自分 グラム ピポットターン コンビネーション 左右 ｄｅ イントラ さんのエアロ初中級 予定 通しは ステップマンボ 就寝 オプション 中級クラス ＾０＾今日 シャッセ １ブロック 正面 久しぶり 御飯 スタート さっちょもでございます 父ひこ ３ブロック チョキチョキ 反転 母みょうこ 後ろクロス 後ろにマンボ カッティング 下がる 上横 両手 →ツイスト 今月 土曜日 後ろへシャッセ サイドマンボ 側溝 練習 出来まし シャッフル 回って 良かった 工事 左マンボ ＾０＾昨日 見てい ホップ ２ブロック →マンボ 黒豆 出だし 回目 具合 ：カール 村瀬 左向 シザース トントン 代行 巻くだけダイエット 変わり 乗って 月曜日 連続 出来るように ドラマ リズム θ＿θ 何回 構成 明日 イントラさん 完全 ポーズ ステップジャンプ ワーク アクション 片手 残念 →クルクル たいと思います 上横下 テレビ バックビハインド のさっちょもでございます 前回 さんのエアロ初中級クラスに参加 時間 右グレープバイン ｖステップ 済ませ ４：右向 続いて 背中回 手つき シェイプ irに参加してきました 部分 行ける 先週 ベスト はお風呂 参加してきました ようになりました 周ほど 起床 右ステップニーアップ 後ろ足クロス 韓国ドラマ →スライド 来週 ５０ 乗せて 今日はアドバンスエアロ レッスン 番組 ニーアップステップマンボ →チョキチョキ 今回 難しかっ 楽しかっ 今日は運動大好きワクドキイントラさんのエアロ初中級 クロスで前向 ｄｅ今日 ＾０＾来週 巻くだけダイエット体操 自力 出来ませ 上達 気がし 全部 旅行 ｄｖｄ 見ました 思って 父ひこちゃんの 左足 ことが出来ました 変わって 下の居間 コンビネーション前つ後ろつ カール左右 終盤 期待 さんのエアロ初中級レッスンに参加 １回転 週目にし 参加の土曜日です 予感的中 ボックスステップ →ツイストターン 参加者 ました＾０＾昨日 →シャッフル 見ていた サイドキック 快晴 さんエアロ初中級クラスに参加の リバース 正確 ラッキー 止まっ 一緒 ケットン マンボバック 渋谷 再開 比べる 範囲 言えば ａステップジャンプ さて昨日 仕事 →クロス 火曜日 意外 左ｖステップ ：右グレープバイン そして最後 約束 コーヒー マンボ背回 ：左マンボ後ろへシャッセ 着いて ガンバリマス グレープバイン往復 体重 気がします 思われ キック右左 出来なく 天木 かもしれません 左足後ろクロス ｄｅさっちょもで 頑張 前つニーアップ４： 出来なかっ ます＾０＾明日 上がっ ところでございます 模様 グラム減らせまし 勉強 今日はアサニエアロ ホント もお風呂 ｂｏｘ 午前 ケアマネ 横にシャッセ 頂きました →アップ ａ右前４つニーアップ４： 出来れば ＾０＾さっちょ 最初 手振りでスタート 休みの 歯磨きを 今日は一生懸命さがひしひしと伝わって来るイントラさんのエアロ カウントです ジャック 週目にして回目 回りで ：カール左右 寝てい 楽しみ 今のさっちょも 感じで 助かります 行きたいと思います 構成は３ブロック 今日の参加者 今日のさっちょもでございます 下りて 回で横移動 言った さんエアロ初中級レッスンに参加の 着いて→ なってしまいまし 分かりませ 来てい 基本的 インパクト 一週間 階の自分の寝室 歩いてｖステップ になってしまい →着いて 通しはまず １ブロック３２ 言って 斜め後ろに でございました 変わりまし 人ほど 初めて 通しは普通 午後からエアロの水曜日でございます ☆昨日 ちなみに今日 風呂だけ エアロには 運転 減らすことが出来まし 最初から最後まで 覚えて 休みさ 土曜日でございます たいところでございます