- 神戸マラソン練習メニュー 4〜3週間前の総括
以前にも掲載したと思いますが、ランナーズに載っていたものを、自分
なりに整理しました
- 走ります。
100kmにもう一度挑戦したい、というのも もちろんそうなんやけど、 100kmは一応去年も挑戦したし、 それよりも、珠洲に出場出来んかったっていうことが 理由として大きいと自分では思います
- ランナーズハイを求めて…
そんなわけでなんとか帰宅
『レース後にjogするとランナーズハイに入りやすい』
という自論を持つ俺
もちろんjogしてきました、しかも60分
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