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体重113kgと54kgの女性をスキャンした断面写真の比較
私自身も、体重の減少とともに筋肉の量も落ちてしまいました
Wiifit計測1000日目
筋トレそっちのけでランニング主体でやってたら、ランニングに不要な筋肉まで落ちてきたんでここから意識的に筋トレを導入
トレーシーメソッド3 DVD
筋トレで基礎代謝率をあげるために筋肉をつけてたのだけど、そう言われると痩せないとだめなようで
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