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tensionは低めながらも、身体的にはまあまあでした……tensionが上がらないって何だ?(その2)
予測通り、あまりまとまりのないエントリになってしまっていますが、身体面についての体調管理も重要であることと、目に見える形で一定のフォーマットを使った記録が有意義であるということです
“抗うつ薬の真実”を読む
以上、私見も含めてのエントリーですが、参考になるという方が少しでもいらっしゃることを願っています
うつは“心”から治せるか~注目される認知行動療法~……2月7日(月)19:30からNHK「クローズアップ現代」で放送予定
小生を含め、うつ病で長期間、療養していらっしゃる方がたくさんいらっしゃいます
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