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○■ ダンベル
○■ これは、”イン”というコマンドです
○■ これがなんと！まあ！ 興味を強く持って、完ぺきはないですが 持てるようになりました！ 20日がまたがっこなので ちょっと頑張ってk先生を驚かしちゃおうねめーぷるたん♪
○■ これって、多分ダンベル以上に最大の難関だと思います
○■ この間の図書館もそうです
○■ いつものメンバー ｈマスター、ケンジー、ｍトレマン、ダッチマン、ギュ～タン、モトギョ、 その他大勢頑張っていました
○■ 風邪の兆候？ 無理せずにペダルを扱ぐも・・・
○■ 2度目もちゃんとダンベルに興味をもっていためーぷる
○■ ベンチプレスエブリベンチ2日目試合フォーム81cmグリップ130kg×5回130kg×3回（バテバテ）あとは軽くデクライン、ダンベルフライ、ディップスで終了でした
○■ 、シェコ、フェイク万図、 その他大勢頑張っていました ☆今日のトレーニン
○■ レス（脚上止有） ４５kg×１０レップ ６５kg×１０レップ ８５kg×５レップ
○■ 他大勢頑張っていました ☆今日のトレーニングメニュー☆ 赤身 エアロバイク３０分１５．２km
○■ から通常インタ ２５kg×１０レップ ３０kg×１０レップ ここからベンチプレスへシフト ベンチプレス（脚
○■ ×１０レップ １００kg×１０レップ 今日はこれにて終了 久々に脚のフルコース
○■ スクワット100回
10kgのダンベルでカール等10回3セット廊下を歩いてる時に、校長(シスターです)に話しかけられました
校「ちゃんとご飯食べてますか？」
オレ「え？食べてますけど・・・？」
校
○■ 役に立てれば幸いです<!--
insertpr();
-->少ない材料で簡単に作れて、
日持ちもする、浅漬けレシピを紹介します僕が普段よく作ってるつけ物です材料は
白菜→鍋に入れるくら
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筋トレ 筋肉 昨日 筋肉痛 時間 思います 頑張 パンパン トレーニング 最後 練習 持って 先生 方々 kgのダンベル kg ダンベルベンチ セット 効果 明日 集中力 ０kg 今回 久々 終了 新しい 終わっ 開催 良かっ 証拠 一緒 写真 以上 質問 距離 被災 ５kg ネット ２kg 紹介 ３０kg 入った 皆さん 思いまし ありがとうござい 何年 だと思います 考えると 被災地 走って 変わっ 一人 買いに 投稿 出来 本当 思うの 入って 行って 思いました
| 評価強度 | 可変性 | 記述詳細 | 感情強度 | 描写総量 | 装飾量 |
| 0.045 | 0.167 | 0.549 | 0.046 | 0.501 | 0.199 | | 少し弱い | 少し弱い | 少し弱い | 僅かに強い | 少し弱い | 僅かに強い | | total 26530.9000000018 | |
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