- 晩ごはん
★タンドリーチキン＆ズッキーニのガーリックソテー
★ポテトとソーセージのグラタン
★ジャスミンティー
- 7月28日朝ごはん
★フォカッチャ
★ポテたまサラダ
★プルーンのジャスミンティー漬け
- 晩ごはん
★冷奴 梅醤油がけ（茗荷・鰹節入）
★ゴーヤと鷄皮の胡椒炒め（エリンギ入）
★プルーンのジャスミンティー漬け
- 昼ごはん
★発芽玄米ごはん
★焼ちくわの蒲焼き（実山椒の佃煮入）
★スティックセニョールとベーコンのニンニク炒め
★ひじき入卵焼
★梅干し。浸し豆
★二十日大根の浅漬け
★ジャスミンティー
- 昼ごはん
★発芽玄米ごはん＋胡麻塩
★いんげんの鷄団子ロールトマト煮込み
★ポテサラ焼コロッケ
★にんじんピクルス
★二十日大根の浅漬け
★ジャスミンティー
- 昼ごはん
★鉄焼ビビンバ
★はちみつがけヨーグルト プルーンのジャスミンティー漬けのせ
★麦茶
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