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○■ 夕飯の買い物に、15分かけてスーパーに行ったので 合計30分のウォーキング
○■ 今からせっせと体を動かして、代謝の良い体質にしたいなぁ
○■ やっぱ、何事も2週間やんなきゃいかんのだな～と思って
○■ そうか、腹筋１０回じゃ足りな
○■ しかし・・・半日入園とゆー割に10時から11時30分の1時間半だけなのよねー
○■ この日は、私たちだけで貸切状態でした
○■ このブログの書庫で、全く更新されていないモノが・・・
○■ いい気になってましたぁぁぁ
○■ 【送料無料】dvd付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！ 価格：1,000円（税込、送料別）
○■ hina hana…
○■ by 青い空
in 日々雑感
○■ 2011年7月1日に入荷予定
○■ 最近はやっと髪の毛を描いてくれるようになりました
○■ ようやくdvd付きの本が手に入ったのでね
○■ まずは水中ウォーキングから
○■ なので、
チビのためにがんばりたい
って痩せたら「あれってだたのお肉だったの？」って気づいたりして、、
○■ そして「はい、チーズ」
○■ こっちは小雨がパラパラ降っているけど、向こうで雨が酷かったらやだな
○■ ￥1,000
amazon.co.jp
○■ 樫木先生は女優さんやモデルさん、オリンピックに出ちゃうようなアスリート、プロゴルファー（←優勝したそうです）の方などの体づくりを指導するパーソナルトレーナ
○■ 最近流行ってるカーヴィーダンス
○■ モムチャンダイエットのdvdや、ブートキャンプ的な運動も、エアロビ系も飽きるのです
○■ そこで！！
現地でカロリーについて聞いてみました
○■ 今朝の体重は昨日と同じだったが、
体脂肪は減っていた
○■ ブログネタ：暑くなってやせた？変わらない？太った？
参加中
私はやせた
派！
本文はここから
○■ ブログネタ：暑くなってやせた？変わらない？太った？ 参加中私は変わらない派！願わくば痩せたい
○■ でも、毎日は、なかなかできない
○■ 「ココ、犬ブログですけど 」
○■ ではではまたー
○■ 7:45 つば九郎つばちゃんのふりふりかわゆすです！にん♪5/7 12:38ブログを更新致しました→一生絶対言われないから安心して！(エリーちゃんネタ) 13:42[連休明け]カーヴィーダンスとハーブティーで開眼5/7 13:44 ¨まり☆¨ヲタ生活を充実させる(笑)ライブ遠征行きまくり(glayとラルクとexileとキスマイ)5/7 13:46[体、柔らかい？]バレエが出来るようになった！5/7 13:47[茨城]ボランティアに行きたいけど行けないから責めて募金だけでも…
○■ 通るたんびに気になっていたのよ
○■ ★ミチコナデシコ★さんの投稿したなうメンテ終わった～！4/10 7:19コーヒー代わりに青汁でファイト！4/10 7:21[好きなバンド]glay4/10 7:48[タイピング速い？]超高速！4/10 7:54ブログを更新致しました→お天気よろし☆ 8:31[寝付き良い]最近は良過ぎて困る！4/10 8:55ブログを更新致しました→大好きな虎姫・千秋ちゃん
○■ １０分もやらないで辞めちゃったけど、１階に下りてきて、
カーヴィーダンスのdvdをセットして『ゆるカーヴィーとメラメラカーヴィー・やせupストレッチ』をやったの
○■ カーヴィー始めてもうすぐ２ヶ月
○■ 《火曜》本日は早起き＼(^o^)／ささっと家事(お風呂掃除、食器片付け、ほこりとって掃除機、ごみまとめる、お手洗い掃除)＊本日の.....＊おやすみ(＿＿;)通し仕事＊ながら～＊ストレッチ†台所仕事、ドライヤー、歯磨き、テレビを観たりしながら...カーヴィーダンス21時までお夕飯終了今日はぽっかぽかお天気でした(*^_^*)1日仕事day自転車２度出動したら帰りの坂道でん？軽い筋肉痛？行きはびゅ～んと下り坂(^^)v帰りは延々上り坂でちょこっとしんどかったです(^o^;やっぱり歳なんだなぁ～(＿＿;)
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これは好きだけど…これは億劫 お花見デート birthdayパーティー いつのことだか 備えてはあるけど
○■ カーヴィーダンス１日目の昨日 ♪～(￣ε￣) 部屋でひとり踊ってみた… 何気に楽しかった(リズムにはのれてないケド) それにしても樫木裕実先生ってキレイだね～改めて思ったよ あたしと同じ身長で、体重もあまり変わらないのに… 理想的なスタイル 頑張ればちょっとは近づくコトができるかな あたしの部屋の真下が和室で 最近、りぃさは自分の部屋じゃなくこの和室で勉強してる そしたらね～ 「ゆっくり～」とか「粘って～」とかdvdの音がして その後にドシンドシンと音がしたらしい あたしは象か？ さっ今夜も踊るわよ～(笑)
○■ カーヴィーダンス楽やせバージョン
○■ 「カーヴィーダンスで部分やせ」 です
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○■ ょう！ ぱるたん娘が話題のカーヴィーダンスのｄｖｄをプレゼントしてくれました 人前ではとても踊れま
○■ いやぁ心理的にはねーカーヴィーダンスで即やせる!の方が在庫一冊しか無かったし、 人
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プロポリス石鹸 藤 カーヴィーダンス ミツバツツ
○■ ごいイイ匂いがしました～о(ж＞▽＜)ｙ ☆ちなみにメニューがコレ↓
○■ 》本日は/早起き＼(^o^)／ささっと家事(お風呂掃除、食器片付け、ほこりとって掃除機、ごみまとめる、お手洗い掃除、各部屋点検)ついで掃除(洗面所水はねとり、
○■ ＊ながら～＊ストレッチ†台所仕事、ドライヤー、歯磨き、テレビを観たりしながら...カーヴィーダンス～楽やせフェイスエクササイズ今日は娘たちの定演
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