- いわしの頭も信心！？
ちょっと調べてみても、タウリン・epa・dha・亜鉛・ビタミンb2・ビタミンd・カルシウム・鉄分などこれだけの栄養が採れるという記述が出てきます
- 移動
そして栗橋に戻る…先。葉同じくらいの時間でスムーズに帰れて2時間コースでしたが…平塚のから高速に乗る前の国道も渋滞、高速も渋滞…で、渋滞解消後は休憩無しで走ったので栗橋に戻った時はフラフラ…3時間半くらいかかりました…で、本来９時過ぎは軽食しか食べないのですが、疲れ解消のため、タウリンとビタミンbだ！って思って、スーパーでアジのたたきとトンカツを買って食べました
- なまこの酢の物
ちょっと疲れ気味だったので、こういうときにはepa（血液をさらさらにしてくれる）たっぷり、タウリンたっぷり、ビタミンb12たっぷりのかつおが一番です
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