- 熟睡感ないなぁ…。
今朝の起床、５時ジャストです
- 再ダイエット ２４日目 過食
以前のように、深夜に過食をすることはなくなったけれど、早朝覚醒で目が覚めると、何が何やらわからないまま食べ物を口に運んでしまう
- 今日は早朝覚醒
以前は、毎日中途覚醒・早朝覚醒をしていた時期もあったのですが、 自分のブログの「眠れない夜」カテゴリーを見ると、 ・8/2の記事 一ヶ月以上開いて ・10/10の記事（これは、時間的に中途覚醒・早朝覚醒ではない） さらに２ヶ月ほど開いて ・12/9の記事と 夏から秋にかけては、中途覚醒・早朝覚醒に関する記事がほとんどなくなっています
- 心と体
体調よくなくても、中途、早。覚醒だけはしやがる・・・
- 早朝覚醒。
今朝も、４時過ぎにお目覚めの早朝覚醒
- ゆず茶
今朝も4時くらいに早朝覚醒
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