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    早朝覚醒

    医療 健康 関連語 心療内科 うつ病 睡眠障害
    • ☆今度は早朝覚醒☆
      ぉはよーございますカーテンの隙間から、昇ってきたの日射しで、眩しい昨夜は中途覚醒で、眠剤を飲んだら、すぐに効きましたその代わりに、早朝覚醒ボケッとしながら階下に下りていくと、ジジが早番にいく準備をしてました10分くらい楽しくお話しして、ジジを見送り、また寝室へと戻ってきましたもぉさすがに、眠れないかな…夜中は蒸し暑く、が降った模様気付けば扇風機、タイマー掛け忘れてました身体はなんともなく、調子も良いようですさて、今日は仕事お休みいぇ~い…なんか朝から変なテンションでしたねさぁ、今日はどんな1日になるかな今日はパキシル飲まない日明日も飲まない日減薬作用に勝てるのか「乗り越える」…という強い意志をもって、頑張って、耐えたいと思いますでも、辛かったら、ブログに吐き出しちゃうかもそしたらごめんなさいねでゎ、今日も1日…よろしくお願いします皆様にとって、良き1日となりますように

    • ☆ちょっと早いけど☆
      ぉはよーございます早朝覚醒でございます3時半から起きてます眠剤を残したつもりが、昨日のうちに、全部飲んじゃったことに気付きませんでした自分のブログを見て、やっと思い出しました眠剤飲んだら、あんまり動かない方がいいですね何せ記憶にございませんなので、仕方なく起きている事にしましたそして、さっき友達にお手紙書いてましたいつもはの震えがあって、ミミズが這いつくばったような字を書いてるんだけど、割と上手く書けましたまぁ、37歳にして、私の字は癖字なんで、他の人から見たら、汚ないですが…このの震えはなんでしょうエビリファイのせいかな眠剤を飲んでから、字をかくと、わりと上手く書けますエビリファイは朝1回しか飲まないので、夜や朝方が、の震えが治まっています次回のクリニックで、相談してみようかな…仕事の時も、看護記録は、字が滅茶苦茶汚ないです病気になるまえの日記を見ると、スラスラと書かれた整った字今は字を書くなんて、仕事場でしかないんですがあんまり書かないから、書けないとも考えられます前の職場でゎ、毎日大量の記録を書いてましたから歳と共に、も老化してるのかしら(笑)さて、今日は仕事の日落ち着いていけるかな今のところ、動悸などはありません今日も張り切って、お仕事行ってきたいと思います外が段々明るくなってきました今日はらしいです最高気温は25℃まであがるみたい今日も半袖着て、出勤だねでゎ、今日も1日…よろしくお願いします皆様にとって、良き1日となりますように

    • ☆まだ暗いうちに☆
      ぉはよーございますまだ暗いのに、目覚めた私頭が痛くて、が醒めました薬だけ飲んで、寝室で寝ようとしたら、パッチリがさえちゃって起きることにしました昨晩は何時ごろ寝たのか分からないけど、寝付きは良かったです引き出物にもらってきたお赤飯を食べて、睡眠導入剤を飲んだら、すぐ睡魔さんがきてくれましたそれから今までぐっすり昨晩は中途覚醒がありませんでしたその代わり、4時半起きいっぱい寝たから、早朝覚醒とは言わないね今朝の新潟は、まだ暗くて、お天気が分かりませんまたいい加減な事をかくといけないので、明るくなったら、報告しますねさて、今日は日曜日旦那さまを除いて、皆がお休み皆、起きるの遅いんだろうなぁ私これから、何しよっか二度寝出来たら、最高なんだけどなぁまぁ、まったりしてます頭痛は薬を飲んだので、楽になってきました精神的にはまぁまぁ…でも、昨日のような低空飛行ではありませんョ今日は元気に穏やかにでゎ、今日も1日…よろしくお願いします皆様にとって、良き1日となりますように

    • ☆早朝覚醒☆
      ぉはよーございます昨晩はサッカーが終わったら、間もなくして眠れました…で今度は早朝覚。酷い頭痛と共に、起きました昨日は珍しく、頭痛時の頓服が余っていて、旦那さまを起こさずに、1人で飲めましたさて、これからどうしようかな二度寝も出来なさそうだし起きて、でも見てようか…てか、そんな気ない頭痛薬がまだ効いてこないゆっくり身体を横にして、休もう昨日の、仕事の疲れもとれてないし二度寝出来たら、いいのになぁ皆様、起きてる方は、いらっしゃいますかこういう時、寝室にがあったら、ピグ出来るのになぁしばらく開いてないなぁ…今日は仕事お休みの日気分が良かったら、開いてみよっかキー操作がトロいから、話しかけられたら、即落ちます(笑)今日も昨日みたいに、元気に過ごしたいなぁ昨日、通常勤務をして、帰ったら、ジジに凄く誉められたやれば出来るじゃん…てそうだよね誉められて育つタイプの私だから単純に喜んだもうやるしかない今の職場以外に、私にとって、良い待遇のところはない絶対に辞められない頑張らないと……てか、朝から話し脱線しっぱなしですね私…何書きたいんだろここら辺でやめときマスでゎ、今日も1日…よろしくお願いします皆様にとって、良き1日となりますように

    • ☆超ッぱやな朝☆
      ぉはよーございますまだ暗くて、外のお天気は分かりませんが、の降っている音が聞こえるような気がします昨晩は23時に中途覚醒わりとすぐに眠れました今朝は4時に起きるまで、夜中1回も起きませんでした朝起きたら、ヘルペスが一層大きくなってました今塗り薬を塗ったトコですさて、今日は仕事ですジジも仕事です6時から始業なのに、まだ寝てます…いいのか昨日は5分遅刻したそうです初日なんだから、もっと緊張感持ってよジジが言うには、「俺はしがないパートだからいい」…らしいですそのくせ、きっちり残業手当はつけてくるようですいいような、悪いような…まぁ、本人に任せましょさて、今朝は4時に起きて、階下に行ったら、旦那さまが起きていましたなんでも3時から眠れなかったとか早朝覚醒じゃあありませんかコーヒーでも煎れてあげようかなそんなこんなで、少し早いけど…1日の始まり精神的にはまずまず今日も元気に穏やかに、過ごしたいと思いますでゎ、今日も1日…よろしくお願いします皆様にとって、良き1日となりますように


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