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早朝覚醒
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その
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あ
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この
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プラシーボ
昨夜は小一時間程早めに就寝して、寝不足を解消してやろう!! と床についたのですが、やはり中途覚醒、早朝覚醒しやがったカヲルです
微熱
昨夜はユーロジン追加したが早朝覚醒があった
慣れの問題なのか合わないのか・・・。
昨夜もなかなか寝付けなかったし、早朝覚醒・・・(-.-;)で、眠くて今は まだ起き上がることができない・・・(-.-;)昨日から明確に私の中に「今月か来月で仕事を辞めたい、辞めよう」っていう考えが・・・
床屋→ミスド
昨夜変な寝方起き方を繰り返してズタボロ なのに早朝覚醒 aジェネレーション(ゲスト作家あさのますみ)を聞いてから起き上がり 寝床pcが異常 状況確認 さきどり今日の健康を見たり、 志の輔落語deデート(ゲスト桃井はるこ) すこし寝床pcをさわるも負け はらにものを詰めて寝る 呼吸に問題ありで睡眠の質が悪い 起きて寝て寝床pc触っての繰り返して 現状のイメージバックアップを作りつつまとめて眠る 缶入り缶切り状況に(--;) 結局勝利したからいいけどさー
病院、薬
昨日 一昨日の夜の過食をひきずって結局コーヒー1杯しか飲めなくて疲れと 鬱があったけど、ちょっとずつ落ち着いてきて早めに眠れて、相変わらずの 早朝覚醒だけど気持ちはだいいぶ安定してる
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