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○■ よし、山へ…
今日の日の入りは5：27、こりゃ間に合わん！
○■ ３．牛バラ肉に、小麦粉を振り掛けて馴染ませます
○■ 午前は、ベビとまるだけで食料品を買い出しマルナカの朝市(9時～11時)で、豚バラスライス250g200円を2パック、マルキン醤油100円を1本、玉子l88円を1パック
○■ 淡路島のスーパーマルナカでゲット って別にスーパーやったら何処でも置いてるやろー！ まぁ自分のお土産ってことで
○■ このブログのフォトチャンネル
○■ いつものコトで恐縮ですが、ブログタイトル日として閲覧下さい ３連休第２段２日目でしたが、いつもの如く家でゴロゴロコースだったかと… キャベツが残ってるコトを思い浮かべながら、いつものスーパーマルナカへgoです
○■ �で使ったお皿に盛り、出来上がりです
○■ ６．良い感じに火が通ってきたら、�をジャっと注ぎ軽く煮詰めます
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日系大手損保が入札参加へ＝英hsbcの損保売却で、来週... ＜東証＞東電株大幅続落、一時２００円 イオン、マルナカを４００億円で買収中四国の食品ス... 新型ｉｐｈｏｎｅ「４ｓ」を１４日発売 欧州金融大手デクシア、政府支援下で経営再建へ
○■ ょうのオット弁♪ 日々まんぷく ・ おせち料理編 １月・２月の食卓
○■ 塗します５．フライパンにチョッと多めの油を熱し、�に焼きを入れます６．良い感じに火が
○■ そんなこんなで、帰りの便でスーパーマルナカへgoです店内を徘徊すると、鶏
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○■ 今朝の朝刊折込から山陽マルナカさんの広告ですモデルは原田よしえで、
○■ ャっと簡単に出来る 『男の料理だぁ〜』 シリーズですよ材料です鶏ささみ肉
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見当たらない！！ ドライブ 凄い！！
○■ フライパンに油を熱し、�に焼きを入れて往きます５．ミディアムレアくらいで
○■ いつものコトで恐縮ですが、ブログタイトル日として閲覧下さい ３連休第２段２日目でしたが、いつもの如く
○■ キャベツ適量
小麦粉適量
ケチャップ適量
塩コショウお好みで１．先ずは、キャベツ
○■ ^*)ｂぶいっ♪----------------------------------今回の宿泊--------------------------
○■ 念願の塩麹デビュー♪まずは鶏肉を漬け焼きに 休肝日 ・ あぶら
○■ すモデルは stylishmodelagency の 小川優衣
○■ 料です牛バラ肉200g程度
玉ねぎ1/4玉
しめじ1/2パック
キャベツ
○■ ５×２＝￥４２５０
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○■ マルナカ
○■ 今年の結果は・・・、ほぼ異常なし
○■ とココで、デジカメの充電が切れてしまいました…
○■ ２個は、ラップに包んで冷凍庫逝きですね
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炒め過ぎ
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