- ガーミン欲しいけど 。
25日の実績
ラン（トレッドミル） ６km
筋トレ 。筋トレメニュー
ビール 500ml１缶
焼酎 ロック２.５杯
体重 75.20kg 目標+8.20kg
- まだまだ 。
19日の実績
ラン（トレッドミル） ８km
筋トレ 新筋トレメニューで１セット
ビール 500ml１缶
焼酎 ロック２杯
体重 76.80kg 目標+9.80kg
- 筋トレの見直し
21日の実績
ラン（トレッドミル） 10km
筋トレ 通常の筋トレメニュー
ビール 500ml１缶
焼酎 ロック２.5杯
体重 76.25kg 目標+9.25kg
|
