- 食ったもの、108
朝→クリーム玄米ブラン(半分)昼→低カロリースープパスタ、サラダ間→クリーム玄米ブラン(残り)夜→サラダ、あら汁、白子の天ぷら今日は休みでさっき1時間くらい散歩してきましたぁ~汗かいたぁ~
- 演劇PANDAのダイエット日記〜2日目〜
朝クリーム玄米ブラン(アーモンド+いちご)182kcal(→364kcalでした)
昼2枚盛り(そば)615kcal
※蕎麦は低カロリー!という認識が甘かったです
- 8日目 091207
朝
ココア1杯 134��
クリーム玄米ブラン 190��
板チョコ3列 180��くらい?
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