- 骨盤ダイエット☆
ダイエット筋って骨盤まわりの筋肉らしくて・・・
- ダイエット本☆
スリム式ダイエットのポイント
①やせる脳に変わる「脳トレ」
②インナーマッスルを鍛えて骨盤のゆがみを直す、たった1分の「骨盤おこしエクササイズ」
③シンプルな朝昼晩の食事の「食べ合わせルール」
なんだって
- SBH凄い！
これは、骨盤を支えている大腰筋というインナーマッスルをems方式で皮下10cmに電気を当てて筋肉を強くしていき、この筋肉がある程度締まってしっかりしてきたら、骨盤のゆがみが解消→骨盤が圧迫してた血管やリンパ管が開放される→リンパの流れが良くなり代謝up→痩せやすくなる体質に改善されるらしい・・・
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