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気が充実して自発動することから分かってきます
体の中へ吐いた息は、結果的に宇宙の気が体の中へ入っていきます
長く吐く息を体外に吐くかイメージで体内に吐くかで大きな違いがある
体の中へ入っていった気は、半ば眠っていた経絡(気の通り道)を刺激し、体中に点在する経穴(鍼とか灸のツボ)から、排出されます
逆腹式呼吸は万能ではありませんが
体の中へ入っていった気は、経絡(気の通り道)を刺激し、その通りをよくしていきます
アトピーは治るのか
アトピーはある種の物質に、過剰反応して発疹やかゆみを、皮膚に表します
息を外に吐くというより体の中へ吐く・逆腹式呼吸
体の中へ入っていった気は、体の中へは溜まりません
体の微細な部分を含めて静かにすることが基本です―座禅
体の中へ入っていく息を追うようにして、そのことだけに意識を集中します
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