お茶の水ダイエット＆休肝日頑張りました！

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どんな 5% さらに 8% かなり 12% まだ 14% やはり 12% ちょっと 22% とても 21% そう 15% 沢山 12% 致す 6% しまう 20% すぎる 8% 頂く 20% 高い 9% 多い 12% 物凄い 6% 任せる 20% その 31% ありがとう 10% 同じ 11% この 39% あの 6% そんな 10% こんな 8%

Ｈ２４　６月　８日の昼ごはんです。
ダイエットの問題は空腹時の辛さ＝疲労感の克服だと思います

Ｈ２３　８月２６日の昼ごはんです。
ダイエットには最適ですよね（微笑）

Ｈ２３　１１月２９日の昼ごはんです。
ダイエットや食事制限大変ですね

Ｈ２３　６月２３日の昼ごはんです。
ダイエットを意識してましたが、ハンバーグ２００ｇ位はありそうでした

Ｈ２３　１０月　４日の昼ごはんです。
ダイエットにもとてもいいですよね（微笑）

Ｈ２２　８月２１日の昼ごはんです。
ダイエット頑張ってます(微笑）

Ｈ２２　１１月　４日の昼ごはんです。
ダイエットを気にしないでもう食べたくないなぁ～と言うぐらいです

Ｈ２４　４月　５日の昼ごはんです。
ダイエットを意識すれば、ごはんと味噌汁食べなくても大丈夫でした

Ｈ２２　９月３０日　朝の体重です。
ダイエット初めてから５７キロ台は初めてですよね(大喜）

Ｈ２２　７月２６日朝の体重です。
ダイエットして希望体重になったからと言って普通に食べれば

Ｈ２４　７月２７日の昼ごはんです。
ダイエットの為これだけで我慢しました！

Ｈ２２　８月１２日　朝の体重です。
ダイエット＆休肝日頑張りました！

Ｈ２２　８月１１日　朝の体重です。
ダイエットは兎に角やる気ですね！

Ｈ２４　３月２７日の昼ごはんです。
ダイエットって面白いですね！

Ｈ２２　８月２１日　朝の体重です。
ダイエットに貢献していると思いますが過信は駄目ですね

Ｈ２３　９月　９日の昼ごはんです。
ダイエットも似てますよね（微笑）

Ｈ２３　４月２６日の昼ごはんです。
ダイエットに最適だと思います（微笑）

Ｈ２３　５月　７日の昼ごはんです。
ダイエットを意識すれば、普通盛りでごはん少な目が丁度です

Ｈ２３　３月１６日の昼ごはんです。
ダイエットにも最適だったのですが、嬉しい残念ですね

Ｈ２３　１月１３日の昼ごはんです。
ダイエットの為に我慢しました（努力）

★今日は【エスカレーターの日】
ダイエットのためには、階段１段とばし、が良い、とおしえていただいたので素直に実行中

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